Crosstrainer oder Hometrainer – was ist besser?

Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit fragt man sich wie kann man sich am besten fit halten. Was kann man in den kalten Wintermonaten tun um kein Gewicht zuzunehmen. Was für Sport soll ich machen? Was ist gut für mich? Fragen über Fragen.

Alle fragen können wir natürlich hier nicht klären, aber ich möchte mal auf die Vor- und Nachteile von Cross und Hometrainern eingehen. Was ist da eigentlich genau der Unterschied?

Fitforfun.de schreibt zum Beispiel, der Siegeszug der Crosstrainer hält an. Längst hätte er den Radergometer, sprich den normalen Hometrainer verdrängt.

Prinzipiell unterscheidet sich der klassische Hometrainer vom Crosstrainer darin, dass der Hometrainer ein Radergometer ist, d.h. man trainiert auf einem “Art Fahrrad”, während hingegen der Crosstrainer eher zu den Laufgeräten gehört. Er simuliert ganz gut das Joggen und Skifahren.

Jetzt muss man halt wissen was man haben möchte. Fährt man lieber Rad oder möchte man eher sozusagen steppen. Beim Crosstrainer muss man auch noch die Arme einsetzen.

Um mehr Fett zu verbrennen ist sicherlich der Crosstrainer besser, weil mehr Muskelgruppen beansprucht werden. Ich persönlich setze als alter Radfahrer natürlich auf den guten alten Hometrainer, obwohl meiner ist gar nicht so alt, ich besitze ja eher ein Luxusgerät, einen Kettler. Aber vielleicht haben sie auch die Chance beim Kettler Werksverkauf ein relativ preiswertes Gerät zu ergattern.

Am wichtigsten ist allerdings, dass man überhaupt etwas macht, egal ob Hometrainer oder Crosstrainer.